プロテインを選ぶ時、様々な種類がありどのプロテインを選べばいいのか分からない経験があると思います。プリテインには３種類あるので説明していきたいと思います。 ホエイプロテイン ホエイプロテインは牛乳を原料としたプロテインです。 効果 水溶性なの…